Anne Kimliğiyle Bireysel Dengeyi Koruma Eğitimi Nedir, Fiyatı Nedir?
Çoğu anne, kendi ihtiyaçlarını geri plana atarak aile düzenini sürdürmeye çalışır. Ancak annelerin hem kendilerine hem de ailelerine destek olabilmeleri için içsel dengelerini korumaları önemlidir. Bu noktada anne kimliğiyle bireysel dengeyi koruma eğitimi, annelerin hayatlarında sağlıklı bir denge kurmalarına yardımcı olur.
Anne Kimliğiyle Bireysel Dengeyi Koruma Eğitimi Nedir?
Anneler; ev içi sorumluluklar, iş hayatı ile kişisel ihtiyaçlar arasında sürekli bir denge kurmak zorunda kalıyor. Anne kimliğiyle bireysel dengeyi koruma eğitimi, annelere düzenlerini daha sağlıklı sürdürebilmeleri için rehberlik eder. Annelere duygusal, zihinsel ve fiziksel dengeyi kurabilmeleri, kendilerini daha iyi tanımaları için yardımcı olur.
Anne Kimliğiyle Bireysel Dengeyi Koruma Eğitimi Neleri Kapsar?
1. Anne Kimliğini Anlamak ve Kabul Etmek
Annelik rolünün getirdikleri, toplumsal beklentiler, kişisel sınırlar ve gerçekçi hedefler üzerine çalışmalar yapılır.
2. Duygusal Farkındalık ve Duygu Yönetimi
Öfke kontrolü, suçluluk duygusu, yetersizlik hissi, kaygı yönetimi, stres gibi durumlara ilişkin teknikler geliştirilir.
3. Kendine Zaman Ayırma Becerisi
Anneler için en zor şeylerden biri kendine vakit ayırmaktır. Eğitim, bunu nasıl yapılabileceğini öğretir.
4. Stres ve Tükenmişlik Yönetimi
Nefes teknikleri, gevşeme egzersizleri gibi uygulamalarla stresle başa çıkma yöntemleri öğretilir.
5. İletişim ve Sağlıklı Sınır Koyma
Aile içinde eş ve çocuklarla doğru iletişim becerileri geliştirilir.
6. Zaman Yönetimi ve Planlama
Ev-iş-çocuk üçgeninde hayatı daha organize hale getirmeyi sağlar.
Anne Kimliğiyle Bireysel Dengeyi Koruma Eğitimine Kimler Katılabilir?
- Yeni anneler
- Yoğun çalışan anneler
- Kendini tükenmiş veya yetersiz hisseden anneler
- Anne olduktan sonra kimliğini bulmakta zorlanan kadınlar
- Daha dengeli bir yaşam sürmek isteyen tüm anneler
Anne Kimliğiyle Bireysel Dengeyi Koruma Eğitimi Fiyatları
Anne kimliğiyle bireysel dengeyi koruma eğitimi fiyatları; kişilerin ihtiyaçlarına, uygulamayı yapacak olan uzmanın tecrübesine, uygulamanın yapılacağı sağlık merkezi ve şehre bağlı olarak değişir.
Anne Kimliğiyle Bireysel Dengeyi Koruma Eğitimi Verdiğimiz İller
Kadın Doğum Uzmanı-Jinekolog Op. Dr. Gülşah Dalgacı, Adana'da deneyimli ekibi ve yüksek teknolojik donanımıyla Anne kimliğiyle bireysel dengeyi koruma eğitimini başarıyla gerçekleştiriyor. Adana’nın yanı sıra Mersin, Osmaniye, Hatay, Niğde, Kahramanmaraş, Gaziantep gibi pek çok ilden gelen hastalarımız da bu sağlık hizmetinden faydalanıyor.
